• Frokost med fisk og grønt...

  • Pasta kødsovs...

  • Fiskefrikadeller med spinat...

kosten i dagplejen

spinat med laks og æg...

Maden er en vigtig energikilde, når barnet skal udvikle sig. I barnets hverdag er der mange udfordringer, der gør, at forbrændingen sker hurtigt, derfor får barnet mellemmåltider også udover morgenmad og frokost.

Jeg serverer en sund og alsidig kost. Jeg lægger vægt på at børnene får meget frugt og grønt. Vi er begyndt at juice, så børnene få serveret grønsags eller frugt juice hver morgen når alle er kommet. Der serveres om formiddagen og vand resten af dagen.

Måltidet skal altid være præget af en hyggelig og positiv atmosfære. Der bliver stillet forskellelige ting på bordet, så børnene selv kan vælge hvad de vil spise eller smage. Vi spiser ved et dækket bord og de større børn kan være med til at forberede det enkelte måltid.

Sundhed

jeg er uddanndet zoneterapeut samt øre og afspændings akupunktør, lidt af en sunhedsnørd måske, så børnene får afslappende behandlinger en gang om måneden om sommeren og 1 gang i ugen om vinteren,  og de elsker det - så hos mig er de i alle henseender i trygge hænder masser af frisk luft  med  fælles oplevelser,  krydret med sund og nærende kost giver glade og velafbalancerede børn...

  • Frikadeller, broccoli og fuldkornspasta...

  • Madlavning, børnene laver pizza...

  • Total frokost hygge...